Hvis du kigger rundet i gadebilledet (studiet, arbejdspladsen, på kæresten eller andre personer som du er sammen med), så er der mange som går med mere foroverbøjet ryg istedet for en ret ryg. Én ting er, at dette påvirker ens holdning. Noget andet (og langt vigtigtigere!) påvirker det også ens humør! Jaah, den havde du ikke set komme, vel? Og måske lyder det også mærkeligt, men læs med og jeg skal prøve at komme med en forklaring.

Dette billed er, selvom det er overdrevet, et god eksempel: Går du og runder ryggen, virker du mere underdanig/trist. Og selvom jeg lige om lidt vil argumentere for at du skal gå med brystet skudt frem og hagen op, så skal du ikke være ligesom manden til højre, da man kan virke agressiv istedet for imødekommende og selvsikker.

For en uges tid siden var jeg til kommunikationskursus. Her lærte vi om kropssporg, og vi eksperimenterede med vores holdning. Vi skulle gå med sammenbidte tænder og skuldrene oppe ved ørene. Alle der deltog bemærkede en sammenbidthed ‘vokse’ indeni os, og nogle blev direkte truende at se på. Da vi så skulle skifte stilling til en rank og selvsikker holdning med fremskudt bryst og hagen løftet, ændredes det mentale hos os alle: Vi følte os alle magtfulde og selvsikre! Og det synes jeg er en skide god pointe: Ens holdning påvirker ens selvfølelse ENORMT meget! Både for dig selv, men også for dine omgivelser (én af de deltagene sagde at med fremskudt bryst virkede jeg meget selvsikker, og hun ville gerne være sammen med mig pga. min selvstillid og gode ‘aura’).

Derudover er det godt for din ryg. Hvis der er nogle derude bag skærmen som læser blade omhandlende træning, har I sikkert fået tudet ørene fulde af, at man skal styrke sin ryg, sidde ordentligt osv. Men hvis man ikke også har en god holdning, så er ens gode træning spildt: Ryggen falder sammen alligevel OGSÅ selvom man har trænet.

Sidst (og absolut ikke mindst) sidder tøjet altså bare bedre på en kvinde med rank ryg og et smil på læben. Én ting er, at tøjet rent fysisk klæder en, men ens humør og selvsikkerhed er mindst halvdelen af et outfit (mener jeg).

Derfor kvinder: Ret din ryg, og se verden i øjene. Du virker selvsikker og mere stilfuld med en smuk og rank ryg og en løftet hage!